こんばんは





背中バランスダイエットいいですね～。





噂どおり、1日1～2回で、まずは4日やってみました。





まずはじめに、おなかがへこんできたのです。


皆さんは、体重の事ばかり気にされてますが、


これは筋肉を付ける物だと思いますよ。








テレビ見てても、体重よりサイズダウンの事を


大聴くうたってますしねｗ


ちょっとした運動不足解消にもなると思います。





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あすも紹介しますよ～





玄米珈琲も合わせてやると効果的かもなと


思って注文してみました。

















みーこのサプライズ日記