http://pasokonman.kurofuku.com/ ボンのつれずれ日記。なんでもありですよ！ ja 2010-05-25T22:43:04+09:00 http://pasokonman.kurofuku.com/%E6%9C%AA%E9%81%B8%E6%8A%9E/%E3%83%91%E3%82%BD%E3%82%B3%E3%83%B3%E3%80%80%E3%82%B1%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%82%92%E8%AA%BF%E3%81%B9%E3%81%BE%E3%81%97%E3%81%9F 5月25日(火)は曇りのち雨。 ダイエットの話なんですが、三年くらい前に、 りんご寒天なんかもやってました。 いっちゃんといっしょにやってたので、 まあまあつづきました。 ひとりでやるのって まあまあ大変ですものね。 割と私にはあっていたようで、 体重が１ＫＧ痩せました。 まぁ、単品でや...

5月25日(火)は曇りのち雨。





ダイエットの話なんですが、三年くらい前に、


りんご寒天なんかもやってました。





いっちゃんといっしょにやってたので、


まあまあつづきました。





ひとりでやるのって


まあまあ大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が１ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


エクササイズバンドと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換に


ダイエットココアも気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





あしたはいい日かな～





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今日も、ひとりごとに御付き合い、ありがとです。





今、目標-8キロにしようか


もうすこし減らすか悩み中。





それによって、ダイエットゼリー　オレンジ味を


買うかも変わるりゆうで・・・





部分的にかたを細くするためには


どうすればいいんだろ?


皆様、何がいいか御勧め


あったら教えて下さい^^





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今日のサイトはここまで


























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みんな、


(｡´ﾟдﾟ)ゞﾁﾜｰｯｽw


5月12日(水)は南港は。。。雲ひとつない晴天ですが、肌寒いです～


ε-(´⌒`。)ハァ。。





こんな日は、お腹が減るのは私だけ？


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それでは、ごきげんよう


























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本日はPCさんのご機嫌がわるいみたい。

記事を書こうとしたら、何度やってもエラー・・・orz

いやがらせか？





みなさん、夜です日記書くです








昨日は1日ずっと、家で本をよんでしてました。





暇があったら、ずっと本を読んでる僕っていったい・・・（笑











雲ひとつない晴天な日って、あまりでかける気がしない・・


微妙な天気ですね（笑








あすは、釜石まで、出張なんで、


ちょっとだけ憂鬱なキブンです。





オイシイものでもさがそうかな？


といいつつ、行きつけの店のビーフシチューを食べるんですが＾＾；











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・・・と、こんな事書いてみる


























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ぐっどいぶにーん♪








みなさま、


どうでもいいことですが、








今、カメムシが大量発生して


めっちゃ、臭かったです。








いやー


カメムシってまじ、臭いですね











あすは、買い物にでも行こうかと思ってるんですが、


天気はどうかな～？








雨が降らなかったらいいんですが・・





気になったホームページはコレ。


おむつカバー ウールを詳しく調べました。


いろんなこと


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本日は5月6日(木)。。





横須賀までいってきました。


やっと終わったってカンジ。。


ちょいとこみいったシゴトで＾＾；











帰りに肉餃子食べたいなーとか思ったけど、


時間なくて諦めました。。











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ぜひ、見て下さいね


























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こんばんは～♪





今日は、海釣りにいってきます。


たまには気分を変えに＾＾





たったひとつの楽しみ～♪








ま、今日は、こんなトコです。








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∩(´∀｀∩) ｺﾝﾊﾞﾝﾜｯｼｮｰｲ♪(∩´∀｀)∩








本日は雨模様いやだなとおもってたら


たまたま英会話レッスンの行き帰りは、雨も止んでくれて、


ふ～。。って感じです。








5ヶ月ぶりに母が週末から昨日まで来ていました。








一緒に、某公共施設行ったりしました。








あたくしも母も、日ごろ、身体を酷使しているのか、


肩こりがひどいです。








マッサージにでも行こうかと思うくらい。








でも、マッサージ後は、おなかを休めるために、


ご飯は取らないほウガイいみたいなんで、


マッサージはやめにして、








杏仁豆腐食べたり、


いっつも食べてばかりですね。








しごとの合間のつかのまのひと時って感じでしたね。








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要チェックのホームページですよ～


























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夜です日記書くです








本日はこどもが学校に行っている時間


を利用して気になっていた


海釣りに行ってきました！！








えっと、本日御紹介するサイトはこちら
マタニティ ガードルのことならおまかせください。


ゆうの日記




あしたも紹介しますよ～








全然話は違いますが、


この前買ったビジネスの本なんですが、


おもったより良かったです。








おとといは、布団に入って3秒でねました。（笑
ぐっすり～♪








朝一に行ったので、


私以外誰もいなかったので、さまざま


聞きながら気になる商品をゲットできました。








さてここで問題です・・・・あしたは晴れかな？


























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ってイキナリでしたねｗ





こんこん♪（咳ではありませんｗ








読者様はおｹﾞﾝｷですか？


あたくしはいつでもｹﾞﾝｷ！





でもなんかオナカが空いたのです。。（いつもか？





カレー鍋が食べたーい。





ﾑﾌﾌ～




















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