3月31日(水)は晴れ時々曇りのち晴れ。





ダイエットの話なんですが、１年ほど前に、


たかの友梨のダイエットゼリーなんかもやってました。





しぃちゃんと供にやってたので、


おもったよりつづきました。





ひとりでやるのって


おもったより大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が１ＫＧ痩せました。





まぁ、単品でやるより、


馬ランシングチェアと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分を変えて


ダイエットフルーツ茶も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








ご飯と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





つまらない日記読んでくれてありがと～。





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みーこのサプライズ日記