ファスティングジュースで


置き換えダイエットを実行しています。





２年くらい前、置き換えとwiiスポーツで


1kgほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


恋人のためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


20時に置き換えて、


プラス明後日から、


骨盤リズムにも通っています。





ただ、運動を辞めると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





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